1、腳踏拉力器可以練腹肌。
2、鍛煉肌肉是拉力器健身運動最主要的作用，不僅能鍛煉手臂的肱二頭肌、肱三頭肌，背部的背闊肌、胸肌，還能幫助鍛煉腿部肌肉。
3、拉力器健身運動中，是處于有氧狀态下進行的話，即拉力器拉伸作用緩慢的情況下，是能幫助燃燒體内脂肪，進而起到減肥作用；而且人體的健美在比較大的程度上，是與肌肉的強健豐滿有關的，拉力器鍛煉則是能達到這個方面的效果，使得體型變得豐滿、勻稱。
腳踏拉力器能練腹肌嗎
更新时间：2025-07-02 04:33:52
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