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熬夜後該怎麼護理皮膚

更新时间：2025-06-16 05:41:55

　　1、睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。

　　2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。

　　3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。

　　4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

　　5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

　　6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

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