1、保肝及再生肝髒組織。五味子能促進肝髒的解毒過程、保護肝髒免受毒害，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝髒組織。
2、保護及增強心髒機能。五味子有利于組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心髒組織産生保護作用。它也能平緩心跳頻率和纾解高血壓。
3、養陰固精，男女皆宜。五味子是功效卓着、男女皆宜的養陰固精補劑之一，能促進性事持久力及增進女性外陰的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的産生，進而增強男性的體力和持久力。
4、增進智能健全。五味子能激活神經系統，促進反應能力、精神集中力和協調作用，并增強思維清晰。盡管它具有激活的作用，卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。這種小小的漿果，有時也被用于治療憂郁症，并且有助改善煩躁和健忘問題。
5、增強體能耐力。五味子能增強耐力與力氣并加速體力複原。在俄羅斯，以工廠員工和兒童為試驗對象的研究結果顯示，五味子能增進耐力、增強體力和減少罹患疾病。
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