回彈健腹輪有作用嗎-tft每日頭條

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更新时间：2025-05-29 05:22:07

　　1、如果你的目标是露出8塊腹肌或者馬甲線，很遺憾的告訴你沒有什麼大用。

　　2、如果你的目标是增強核心力量，答案是有用，畢竟肌肉經過較鍛煉都會加強，而且腹肌是耐勞肌，經得住每天鍛煉（不過個人還是建議給肌肉一定的休息時間以便其成長）。

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