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絞股藍的功效與作用及食用方法
絞股藍的功效與作用及食用方法
更新时间:2025-07-25 15:20:17

  1、絞股藍的功效與作用

  (1)改善心血管

  臨床的試驗已經充分說明,絞股藍的皂苷可以保護心肌,對于改善冠心病的症狀,以及左心室舒張的功能,使得局部血流量增加都有明顯的作用。

  (2)改善血糖代謝

  對于血糖過高的患者,服用絞股藍也是好處多多,它的作用是保護腎上腺以及胸腺等内分泌器官,為此它們的正常機能之外,還可以改善糖代謝功能,起到降低血糖的作用。對于輔助血糖過高的患者非常有益。

  (3)輔助降血壓

  現代人血壓血脂高,絞股藍能夠降低膽固醇以及甘油三酯,對于血管内壁細胞有很好的保護作用,可以預防血管壁内的沉積,改善動脈硬化的作用。

  2、絞股藍的食用方法

  想要發揮絞股藍的功效,其實不需要很複雜的工序,隻需拿3到6克的絞股藍茶,用開水沖泡加蓋後悶3分鐘左右。平均每天服用3到6克就能起到保健的作用,要是輔助治療,可以适當增加到9克每天。

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