1、泡溫泉之前也需要熱熱身，特别是冬天天氣很冷的時候，氣溫與泉水的溫差比較大，馬上進入溫泉的話，容易造成心跳加快。
2、泡溫泉的時間不宜過長。每次跑10到20分鐘之後，應當上岸休息一會兒。有些有心血管疾病的人，應泡5到10分鐘之後後，就上岸休息10到20分鐘時長也不宜超過1個小時。
3、皮膚有嚴重過敏的時候，不宜泡溫泉。還有皮膚有傷口的時候，最好也不要泡溫泉，特别是混浴的溫泉。
泡溫泉的正确方法
更新时间：2026-08-02 03:35:17
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