别忘了，我們都是身體的主人。

主人如果不自主當家，卻被動聽命于外人指揮，那到頭來，受苦遭罪的肯定是你自己。

記得那年暑假，為了寫篇論文，從打稿，修改，定稿，一整天時間都丢給了電腦。

起身時，才發現兩腿酸沉，膝蓋隐隐酸痛。

低頭一看，媽呀，腫起來了。兩個膝蓋都腫高了，又胖又大，仿佛成了兩個發面饅頭。頓時緊張極了。

怎麼辦？快去找醫生！

迅速趕去了醫院。

找了位熟人醫生，一看，也感吃驚：喲，怎弄成這樣的呢？

我告訴她來龍去脈。

她捏了捏說：這是關節發炎，無菌性炎症。怎就一下積這麼多水呢？她似乎也困惑着。

我說可能是樓高風大吧，可能是我專心做事，坐太久了，可能……

吃藥呀？治關節炎的藥，通常對胃不好哦。你胃怎麼樣呀？

我回答，胃沒什麼問題。

打針吧，消消炎！

别吃藥了。要是救了關節傷了胃，也得不償失呢。

嗯，好的。我快速答應着。

到了醫院，得聽醫生的。人家是專業人士。專業事交給專業人辦，才安心踏實。

無論熟人生人都得這樣，别多嘴多舌，讨價還價。

打吊針。開了三天量的吊針。

一晃眼，三天過去了，吊水挂完了。

膝蓋确實不酸疼了。但腫得老高的現象，依然存在。

怎麼辦？不能這樣下去！

還找那位專家醫生看看？

算了，換個醫生看看吧。

換了一所三甲醫院。找了熟人，拜托找專家看。

專家真忙啊。快到手術室門口了，被熟人給攔下了。

我趕忙上前，簡明扼要地把情況給說了一遍。

專家捏了捏說，年齡大了，難免會出現關節問題。這就是無菌性關節炎，屬于退行性病變，沒啥好法子。吃藥打針沒啥用的。

要除積水，回家用大燈泡烤烤吧。

專家被電話急急給催走了。

我回到家裡，按照指示，找大燈泡烤。

燈泡找到了。光線卻那麼刺眼。

趕快關了，不敢烤，怕眼被刺傷。

不能要了腿卻廢了眼。眼球薄，經不住傷害的。

這時，我陷入沉思。往前追溯，想找出症結所在。

積水從哪來的？為何會積水呢？

據說，血液中百分之七十五左右是水。坐久了，沒動身體了，水流停止了？

窗戶大開着，受了風寒了。血管收縮了。經脈瘀阻了，血液流不動了。膝蓋是樞紐地帶，血管岔口多，水就積下了……

想到這裡，我立刻恍然大悟！

熱脹冷縮是生活中最常見的基本現象，卻被忽視了。

賣什麼無菌炎症的關子？專業術語而已。

搞什麼虛無飄渺的玄學？哪有那麼高深科學。

一堆不切實際專業語言，弄得病人像無頭蒼蠅似的跟着瞎轉！

怪誰呀？怪自己！

自己是身體主人，自我感覺最靈敏，最準确，為何不自助，卻總寄希望于别人？

随後，立即行動：用熱水袋捂，揉搓，拍打，使皮膚發熱，由外及内讓其活血。

揉搓拍打了膝蓋，拍了大腿，小腿，讓其流通渠道上下暢通，水自然消失。

如此操作，當晚見效了。

沒出兩天，積水消散殆盡，身體恢複如初。

把這事寫出來，是想告訴大家，當事情或問題發生了，别驚慌，要冷靜反思，追溯原因，查找症結。

找到病根，對症施策，最為關鍵。

記住：自己是身體的主人。最了解自己的不是别人。吃喝穿戴，行坐卧睡，勞作休閑，自己最清楚。從中查找蛛絲馬迹，想出對策或方法，才最為穩妥可靠

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