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生理極限的痛苦

更新时间：2025-06-07 20:07:10

陽光正烈，微風正稀

健康常駐，自虐快樂

很多達人要麼單人徒步尋找遠方，要麼早起跑步揮汗如雨，對于我來說，太陽下走路是我的快感和釋放

這種稍微有點自虐的方式讓我的下肢力量慢慢增加，曬太陽也補充一下維生素D，加強鈣的吸收，晚上睡眠質量也有改善，好處多多

因為長時間走路後，肌肉和筋感覺會緊縮，所以也會拉拉筋

為以後的生活做好鋪墊，最怕的就是病痛，那種違背意志的肉體就像一個壞了的零部件，平時不保養，進廠維修，小修還可以接受，大修就痛苦了，趁這些零部件挂在我的身上，還是有責任好好去運轉保養的

其實很久沒跑步了，都是徒步走路的多，懷念和她在體育館跑步的時候

生理極限的痛苦（自虐中得到快感和釋放）1

在陽光下自虐

生理極限的痛苦（自虐中得到快感和釋放）2

烈日當空照

生理極限的痛苦（自虐中得到快感和釋放）3

藍天攜風暖

生理極限的痛苦（自虐中得到快感和釋放）4

加強下手臂力量

陽光正烈，微風正稀

健康常駐，自虐快樂

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