天氣悶熱，總愛出汗，是陰虛的表現，一定要多喝它，解毒又祛濕！ 雖已立秋，可秋老虎肆虐，每天都異常悶熱，總是流汗，身上黏黏的，人也慵懶沒精神。有人特别怕熱，比一般人更愛流汗，中醫認為這是陰虛的表現，應該常喝解毒祛濕湯，可以滋陰補虛，祛濕。 薏米不僅具有滋補作用，還有降壓、利尿、解熱，而且還是一種抗癌劑，特别是對胃癌及子宮頸癌。紅豆（赤小豆）有補血、健脾去濕的功效。綠豆有抗菌作用，特别是葡萄球菌，還能降血脂、抗腫瘤。這三種食材結合煮湯，特别适合濕熱的夏季，滋補而不粘膩。趕快試試吧！
By mature11 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 薏米 适量
- 綠豆 适量
- 紅豆 适量
做法步驟
1、準備食材
2、所有食材洗淨後，加入适量水，放入破壁機
3、破壁機選擇綿粥功能，半小時後就可以喝了。
4、撰寫制作步驟
5、撰寫制作步驟
小貼士
這款破壁機有養生壺的功效，綿粥功能隻是偶爾會攪打，這樣可以省去事先浸泡豆子，使食材的功效能更好的釋放出來。用破壁機煮湯，不用盯着怕溢鍋，還可以預約。 如果沒有破壁機，也可以用鍋煮，紅豆和薏米要提前浸泡一夜比較好。
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