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祛濕粥的做法和配方

更新时间：2025-07-22 10:15:38

　　1、食材：綠豆1份、燕麥3湯匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份。

　　2、将綠豆、赤小豆、薏米、高梁米洗淨浸泡。

　　3、提前浸泡容易煮開，也可以直接煮。

　　4、鍋裡加滿水，約6碗。加入食材。

　　5、加入燕麥。也可後加。

　　6、開大火煮開後轉小火煮到豆子變軟。

　　7、最後加入冰糖攪拌溶解可食。如果喜歡鹹味的就放鹽。

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