1、熬夜會導緻上火。夜間應該是陽氣下降陰氣上升、安靜入睡的時段。夜裡到淩晨不睡覺，會使人體内的陽氣得不到正常的休整，而且熬夜容易耗傷陰氣，身體就很容易上火，出現頭暈、咽喉腫痛、煩熱口渴、便秘、小便黃等症狀。
2、熬夜容易上火，不過這多是虛火，可以吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養，起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒涼油膩的食物，稀飯是優選。
熬夜會上火嗎
更新时间：2025-06-17 13:02:02
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
火麻油有副作用嗎
1、胡麻油一般沒有什麼副作用。2、降低膽固醇，醫學臨床研究強調：人類在極端化消極情緒下，如惱怒、焦慮...
2025-06-17
銀杏樹葉泡水喝的功效
1、降低膽固醇，銀杏葉具有良好的淨化血液的效果，可以有效降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量，預防動脈硬...
2025-06-17
吉林4月中旬能迎來疫情拐點嗎
自三月份以來，國内疫情就非常嚴峻，尤其是吉林省和上海，每天新增人數上千，疫情形勢令人擔憂，那麼吉林4月中旬能迎來疫情拐點嗎？吉林省疫情最新形勢是什麼樣的？下面小編為大家帶來吉林疫情最新消息介紹，感興趣的小夥伴一起來看一下吧。吉林4月中旬能迎來疫情拐點嗎首先，我們看一下吉林省疫情最新數據。今天（3月3...
2025-06-17
減糖飲食的禁忌
1、控制食用數量。“低熱量”産品隻承諾在同樣的數量下熱量比同類産品低,如果多吃熱量自然會增高。萬不可...
2025-06-17
北京健康寶彈窗提示進行核酸檢測怎麼回事
近日北京疫情又不少民衆健康寶也出現了影響，有民衆反饋自己的健康寶突然出行彈窗導緻健康碼無法正常使用。北京健康寶彈窗提示進行核酸檢測怎麼回事？為什麼健康寶會突然出行彈窗呢？這個彈窗應該如何解決？下面來看下北京健康寶彈窗提示進行核酸檢測的原因介紹。北京健康寶彈窗提示進行核酸檢測怎麼回事請市民朋友積極配合...
2025-06-17
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
