如何去減肚子上的贅肉-tft每日頭條

首页

每日頭條

汽車

如何去減肚子上的贅肉

更新时间：2025-07-16 13:48:22

　　1、半程俯撐收腿跳。在俯撐收腿跳的基礎上，減低了一些難度，退階。

　　2、做動作時，腳的内收角度變小，俯撐。

　　3、俯身登山。俯身登山這個動作可以在瑜伽墊上去做，瑜伽墊上的話，建議光腳去做，因為襪子會滑，也可以在地上去做。

　　4、采取一個平闆支撐的動作，手掌掌根用力，撐在肩下胸上的位置，做一個單腿向上山的動作，期間必須要感受到腹部的一個收緊。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

轎車幾年一審

1、新車6年免上線年審。根據機動車年檢相關規定，小型、微型非營運載客汽車6年一審；超過6年的，每一年...

2025-07-16

哈佛h6保養歸零怎麼調

1、手工歸零：關閉鑰匙，按下儀表盤右下方的按鈕不要松手。打開鑰匙至儀表燈全亮，會發現儀表盤上的小扳手...

2025-07-16

科目三減檔方法技巧

1、起步用一檔。很多學員會認為起步用二擋比較好起步，其實是瞎扯，在科三考試中起步時需要使用一檔起步的...

2025-07-16

凱迪拉克怎麼關閉自動熄火功能

1、凱迪拉克自動熄火功能有一個按鈕，如果不想使用自動熄火功能，開車之前可以通過啟停按鈕把自動熄火功能...

2025-07-16

汽車除味方法

1、開窗通風：開窗通風乃最慣用的解決方法，是臨時之用當然也是使用頻率最高的，在行駛過程中盡量多開窗，...