1、原料：米飯3碗、明太子1副、菠菜1把、雞蛋4個、白糖1勺、壽司醋适量、橄榄油1勺、味霖2勺。
2、剛蒸好的米飯趁熱加入壽司醋，少許白糖和鹽後拌勻。
3、4個雞蛋打散，放點味霖、鹽攪拌均勻。
4、平鍋放少許橄榄油，放入雞蛋液，邊攪拌邊用筷子搗碎，直到所有雞蛋液都成碎碎的不粘鍋的小塊即可。
5、菠菜用熱水焯下剁碎，取适量拌好勻的壽司飯，放入容器中，放入菠菜碎拌勻。
6、将慕斯圈的内側，用刷子蘸點橄榄油刷一下(好脫模)。
7、将菠菜壽司飯用手(蘸點水，否則會發粘)壓入慕斯圈底層，一定要壓實。
8、将明太子拌入壽司飯後，壓入菠菜飯的上邊。
9、雞蛋碎壓入慕斯圈，将慕斯模取下即可。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
