1、《雨的輕喃》:落雨敲在窗沿，心情随着雨滴漸漸下沉，直到徹底的放松，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什麼自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。

　　2、《哥德堡變奏曲》:世界上公認的最能治療失眠的古典音樂當屬巴赫的哥德堡變奏曲，樂曲是溫和的、智性的，技藝精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家，卻總能将我們置于人類生活的廣闊和無窮中。

　　3、德彪西的《月光》:清淡的筆墨、樸素的音調，一幅萬籁俱寂、月光如洗的畫面油然而生。美好的旋律過濾了月亮投射的光芒中的雜質，想象它美好如畫，皎潔的挂在心裡。 睡前放一曲月光，整個心都會沉寂，無憂無擾，世界在琴鍵下都安靜了下來。

　　4、《搖籃曲》:搖籃曲最初是母親撫慰嬰兒入睡時詠唱的歌謠，後來發展成一種音樂體裁。溫存、親切、安甯的氣氛，就如甜蜜的夢，把世界的美好都裝在裡面。悠揚、輕柔、婉轉的曲調不僅使母親聽了心曠神怡，而且使母體内的胎兒也能受到感染，使他們生活的宮内世界也像母體一樣的充滿陽光，從而使他們變得健康、漂亮、聰明。 勃拉姆斯的搖籃曲是搖籃曲中最著名的一首。

　　5、《Sleepsong》:神秘園的音樂空靈缥缈，恬靜幽深，淨化心靈，返璞歸真，通透而柔美，憂郁和柔弱中帶着堅強，仿佛從很遠的地方飄來，可以幫助冥思和心靈的潔淨。Sleepsong 歌如其名，躺在床上聽着悠遠的女聲，不知不覺就會進入甜蜜的夢鄉。

　　6、《玄秘曲》:法國作曲家薩蒂一生玩世不恭，留下的經典非《玄秘曲》莫屬。玄秘曲一經問世就具有催眠屬性，空靈清澄，有種東方的古韻，又有種宗教的神秘。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韓國女音樂家Lavinia Meijer的版本。

　　7、《D大調卡農》:這也是卡農中最經典的一首，人們知道這首歌都是通過那部電影《我的野蠻女友》，但這首曲的原作者帕切貝爾卻經曆了一段悲劇，因為他失去了最愛的人。許多人會被曲調中那甜蜜的憂傷所打動，也是最著名的枕邊曲，在無數思念之夜中入眠。

　　8、阿爾法波音樂：阿爾法波音樂是一種神奇潛能音樂，屬于腦波音樂的一種，能把人們帶入到阿爾法腦波狀态，涵蓋範圍也比較廣，沒有起伏，靜谧的聲音也更易入睡。當我們聽阿爾法腦波音樂的時候，大腦腦内會分泌一種化學物質——内啡肽，有利于促進情緒穩定，也就是說阿爾法波音樂有利于促進創造力和想象力，同時能改變睡眠質量。

　　9、《Dream 13》：采訪中 Max Richter 親口承認這是一張沒有人能一次性聽完的專輯，“哦，連我自己中途都睡着了兩次”。某種意義上說這确實是一張效果拔群的催眠專輯，“幫我宣傳一下，如果有人能一口氣聽完8小時請跟我聯系，我送TA一張簽名專輯”。

　　10、《佛經》：南懷瑾曾說一打坐就犯困，一犯困就去睡。佛裡的坐禅多少就有點自我催眠的意思，佛經本身也自帶催眠效果，因為是音譯梵文，拗口難懂，所以如果不是深入研究者，清淨放松的佛經基本就能帶你進入夢的世界。