1、春分穿衣建議：風衣+襯衫+牛仔褲、薄呢子+薄毛衣+厚絲襪、小西服+白襯衣+七分褲。
2、春季穿衣應注意“下厚上薄”，把握“8·15”原則，8℃左右需要捂一捂，當氣溫持續保持在15℃以上且相對穩定時，人體已能适應後就可以不“捂”了。在捂的時間上，1—2周比較适合，氣溫回升後得再捂7天左右，體弱者或高齡老人得捂14天以上身體才能适應。
3、春季穿着應注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防疾病，減少感冒幾率；腹部保暖是保護胃、脾、腸，預防消化不良和拉肚子。“寒從腳下起”，腳下神經末梢豐富、敏感，保暖才能使身體适應氣候變化。春天防寒要注意好兩頭，照顧好頭頸和雙腳。
4、而對于老人和孩童，對于下身的保暖更顯珍貴。在出行要注意穿着防風保溫的衣褲鞋襪。除去衣物上的保暖，積極進行體育鍛煉也是讓身體暖起來的一個好方法，可以增強機體适應外界氣溫變化的能力和抗病能力。尤其值得注意的是，絕對不能因為冷而一天都窩在被窩裡和暖氣中，這樣對身體的血液循環也是非常不利的。
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