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蜜橘功效功效與作用

蜜橘功效功效與作用

更新时间：2025-11-28 03:29:25

1、緩解疲勞：

人們多吃蜜橘，能吸收豐富的檸檬酸，這是一種典型的堿性成分，能與人體内的酸性物質相結合和加快人體内乳酸代謝，并能阻止新的乳酸生成，可防止人體因乳酸數量過多而出現身體疲勞，而它含有的糖類物質則能促進體力恢複，能提高人體的抗疲勞能力，防止多種疲勞症狀出現。

2、潤腸通便：

潤腸通便，預防緩解便秘是蜜橘的重要功效之一。因為蜜橘中含有大量膳食纖維以及天然果膠，這些物質在進入人體後可吸水膨脹，能軟化大便，也能潤滑腸道和縮短人體排便時間，能讓人類腸道便秘的症狀盡快減輕，另外它還能抑制小腸對膽固醇的吸收，可防止人體内膽固醇數量增加。

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