1、望着前方窗口。看着窗外風景能讓大腦确定平衡系統的信号，确認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯着遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。
2、坐在前排。考慮自己開車（如果可以）。司機很少會暈車，因為他們總是盯着路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼颠簸。如果你無法或不想開車，可以在腦海裡想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕惡心症狀。
3、閉上雙眼。睡覺（如果可以）。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。
4、開窗。雖然還不清楚其中的原理，但許多人發現呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空氣可能會從那裡進入車内。有的人發現某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車内。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助于鎮靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮蓋其它味道。
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