1、如何判斷寶寶積食，厭食：寶寶出現厭食的時候就會飯喂到嘴裡卻一直不願意下咽，吃飯的時間也會延長很久的時間。寶寶更是會出現腹脹甚至是大便比較幹燥嚴重的還會出現腹瀉的情況。寶寶免疫力下降：寶寶長期處于積食的情況，就會免疫力下降，然後寶寶就比較容易感冒發燒，同時還會出現煩躁睡眠不好的情況，這些情況都會影響寶寶的發育。
2、如何用食療方法來緩解積食：糖炒山楂，都知道孩子積食之後對于脾胃的傷害最很大，長時間即使還會造成孩子出現一些腸胃疾病，糖炒山楂的主要功能就是清肺消食，特别是對于寶寶吃肉後的積食效果更佳一些。就算沒有積食平時适當的吃一些糖炒山楂也是可以起到預防積食的作用。
3、白蘿蔔粥，白蘿蔔是通氣的我們都知道，但是很多的家長并不知道其實白蘿蔔對于孩子出現消化不良和腹脹的時候都是有着很好的療效，特别是蘿蔔煮粥，對于剛剛吃輔食的孩子也是方便食用的。
4、山藥粥，山藥粥我們寶媽都是常常給孩子吃的輔食，雖然有吃但是很多的人并不知道山藥粥其實對于滋補脾胃有着很好的效果，對于孩子的積食不消化也是有很好的效果。
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