孕婦喝鮮羊奶好還是羊奶粉好-tft每日頭條

孕婦在懷孕期間，總會擔心自己的身材走樣，因為孕婦要吃各種各樣的食品，要攝入諸多營養，不然寶寶就有可能不健康。那有沒有什麼辦法，既能讓孕婦攝取營養，又能讓孕婦保持身材呢？其實是有的，小編給的建議是，喝羊奶。為什麼說孕婦喝羊奶既能攝取營養，又不會長胖呢？你看完羊奶的優點就懂了。

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1.羊奶裡富含膳食纖維和益生菌，能促進腸胃蠕動

孕婦因為平時吃得太豐盛了，經常會出現便秘的情況，肚子裡的垃圾排不出，身體就會越來越肥胖。而羊奶裡富含膳食纖維和益生菌，能夠促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，讓身體裡的垃圾能及時排出來，代謝正常了，人自然就不會長胖了。

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2.更利于人體的吸收

這主要是由于羊奶脂肪的結構特殊性，他的碳鍊比較短，而不飽和脂肪酸含量比較高，這就導緻羊乳呈現一個比較良好的乳化狀态，并且所含有的脂肪球比較小，更加接近于人奶，所以能夠被身體直接吸收利用。研究發現，羊奶在人體之中的消化時間比牛奶所需要的時間縮短了一半左右，所以更加适合被人體所吸收。吸收得好，新陳代謝就會更正常，人也不容易發胖。

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3.羊奶之中含有豐富的維生素

研究發現，大約一百毫升的新鮮羊奶之中就含有12種主要的維生素，所以說他的含量是非常豐富的。要比牛奶高了将近兩倍，特别是維生素B和尼克酸的含量更是特别的突出，膽堿還有肌醇的含量也是不可忽視。

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看完這些羊奶的優點，你應該知道為什麼孕婦喝羊奶比較好了吧，因為孕婦需要的營養元素，羊奶裡面都有，而且喝羊奶不容易長胖。那孕婦羊奶粉哪個牌子好呢？小編建議大家選擇米慕羊孕婦羊奶粉，因為米慕羊品牌秉持“經典傳承，好羊奶”的觀念，選取陝西關中平原奶源。米慕羊奶粉配方安全專業，營養全面均衡，所添加的營養素都通過臨床驗證;原料采購全部選擇世界知名的優質供應商。就比較安全，孕婦可以放心喝。