秋冬季節皮膚幹燥脫皮可以通過一下方式改善：1、多喝水，保證每天2000毫升的水分攝入，從内部給皮膚補水；2、使用補水保濕效果好的護膚品，護膚品可以給肌膚補水，同時鎖住水分，避免細胞水分流失，同時在皮膚表面形成保護膜，讓幹燥和皮膚隔絕；3、周期使用補水面膜或者濕敷，可以一次讓皮膚喝飽水。補水面膜可以一周使用2次，濕敷可以看自己需要，隔兩天做一次；4、多吃水果蔬菜，補充維生素讓皮膚更有彈性，更好鎖住水分，不建議經常吃辛辣食物或太鹹的食物，特别推薦吃胡蘿蔔，對皮膚幹燥特别有用。
此外，還要注意，冬季不要在暖氣房間裡待太久。暖氣吹出來的風特别幹燥，不知不覺就把你身上的水分帶走，皮膚也盡量不要暴露在這樣的環境中太久，可以在家配一台加濕器，增加空氣中濕度。
不要穿腈綸的衣服，因為那種容易産生靜電，會加重幹裂的問題。衣物材料不透氣或太緊都會引起皮膚幹燥起皮。盡量選擇棉質衣物，棉質衣物有較強的通風性及保濕性，不會産生皮膚幹燥的現象，所以日常要多選擇一些棉質的衣物。
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