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更新时间：2026-10-24 07:09:09

　　1、飲食不節:暴飲暴食，脾胃受損，胃氣失和導緻的睡不着覺。

　　2、情緒因素:過多的喜怒哀樂，會導緻髒腑功能的失調，髒腑功能失調則會引起睡不着。用腦過度、思慮過度、生活壓力大、神經衰弱等也會導緻睡不着。天氣幹燥，火氣旺導緻心煩意亂，也會引起睡不着。可能是對周圍環境不熟悉，對聲音敏感等也會睡不着覺。

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