1、吃蘆荟能夠健胃下洩
蘆荟大黃素甙、蘆荟大黃素是蘆荟中特有的成分，這些成分起着增進食欲、大腸緩洩的作用，是古今中外治療便秘最有效的食物。即使非常嚴重的便秘，服用蘆荟之後，也能在8-12小時内通便。因為蘆荟大黃素會增加大腸液的分泌，增加脂肪酶的活性，恢複失調的大腸自律神經功能，并且不會有任何副作用或藥物依賴性。中老年人易患便秘，便秘易加重心腦血管病，造成自身中毒，這時可以吃點蘆荟。蘆荟素能增加消化液分泌，促進腸蠕動，一般服後8-12小時即可排便。
服用蘆荟，能強化胃功能，增強體質，體質衰弱而失去食欲的病危患者，服用蘆荟也能恢複食欲。所以食欲不振、消化不良者可以吃蘆荟。
吃蘆荟的時候要去皮千萬不要過量，針對蘆荟大餐、蘆荟汁等強調以蘆荟為主的健康飲食，由于蘆荟皮中含有易造成腹瀉的大黃素，勿長期食用蘆荟，就算吃也一定要去皮。
2、吃蘆荟能治療糖尿病
蘆荟它本身還富含鉻元素，鉻元素相當于一個搬運工。人體細胞要靠胰島素把血糖運到細胞内變成能量，沒有了鉻元素，胰島素的工作效率會降低，使血糖升高。當身體因缺乏鉻元素而産生胰島素抵抗時，糖代謝就失去平衡。此時，肌體通過自身的調節作用，使胰島分泌超量的胰島素，促使血糖下降。胰島細胞超負荷運轉，最終造成胰島功能嚴重受損，發生糖尿病。蘆荟裡的鉻元素促進胰島素分泌、使血糖恢複正常。
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