By 笑語流年
用料
- 西葫蘆 1個
- 胡蘿蔔 少許
- 蒜苗 1根
- 大蒜 3瓣
- 熟芝麻 1勺
- 辣椒粉 2勺
- 生抽 1勺
- 蚝油 半勺
- 白糖 半勺
- 雞精 少許
- 香醋 2勺
- 鹽 适量
- 豪吉藤椒油 半勺
- 食用油 适量
做法步驟
1、一個西葫蘆削去皮。（也可以不削皮的）
2、把西葫蘆擦成絲備用。
3、準備少許胡蘿蔔絲配色。
4、蒜苗切成絲。
5、大蒜剁碎備用。
6、把蒜苗，大蒜末，芝麻，辣椒粉依次放入碗裡。
7、潑上2勺熱油。
8、加入生抽，蚝油，白糖，雞精，鹽，香醋，豪吉藤椒油（用量見配料表），再加2勺清水，攪拌均勻。
9、把調好的料汁拌入西葫蘆絲裡。
10、攪拌均勻後即可上桌開吃。
11、這道涼拌西葫蘆絲，加入豪吉藤椒油，鮮鹹微麻，入口清爽，味道超級贊！
西葫蘆的營養功效
1.西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。
2.西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。
3.西葫蘆含有一種幹擾素的誘生劑，可刺激機體産生幹擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。
4.西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴，瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
