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瘦肚子的正确

更新时间：2025-07-17 21:02:13

　　1、腹部按摩，如果皮膚不是非常敏感或者幹燥，最好每個星期都能夠為身體去一次角質，配合一些瘦身産品，使得瘦身營養成分更好地被人體吸收，同時在配合合理的飲食以及适當的運動鍛煉，擁有平坦的腹部并不困難。

　　2、時刻保持腹部緊張狀态，在平時的時候要注意保持腹部緊張，可以做些小動作，比如撿書動作、仰卧起坐等，或者時刻記住保持腹部緊張，注意收緊腹部、擡頭挺胸，每天都堅持這樣的狀态，就能夠輕輕松松地甩掉腹部的贅肉。

　　3、腹部不同部位有不同的方法，嚴格來說，腹部分為腰部、上腹部、小腹，它們的肥胖原因不盡相同。

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