1、花椒雖然是做菜的作料，但這種作料對人體的順氣功能最為靈驗。
2、蘿蔔。蘿蔔也是非常好的順氣食物，我們祖國傳統醫學中的中藥萊菔子，那就是蘿蔔的種子，是專門用來給人治療氣結沉郁的中藥，非常有名。多吃蘿蔔确實可以起到順氣的作用，而且生吃比熟吃效果好、青啤蘿蔔又比白蘿蔔效果好。
3、蓮藕。蓮藕也是可以順氣的食物，傳統醫學早就認定“藕乃順氣之佳品”，且具健脾和胃、安心養神之功效。蓮藕誰煮着吃和煮蓮藕稀飯吃，這種功效又最好。而且蓮藕是男女老少盡皆适宜的小滋補食品，常吃無害。隻是，老人不宜一次吃太多，因蓮藕屬涼性而且澱粉重，不利于消化。
4、橘子。橘子的順氣功效，想必大家都知道。這種水果是順氣佳品，老年人最愛，哮喘和支氣管炎患者以及咳嗽、肺結核患者吃這種水果都能緩解他們的病情，使他們呼吸順暢，讓胸部的悶重減輕。橘皮和糖漬金桔更适和氣佳品！橘子實在是一種時令佳果。
5、山楂。山楂也可以順氣的，它長于順氣止痛，化食消積，特别是對氣裹食造成的胸悶疼痛有療效，而且對生氣而導緻的心動過速以及心律不齊都有奇效。山楂生吃、熟食、泡水、做醬吃都很好。北京的冰糖葫蘆就是非常好的有利順氣的休閑小食品。
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