坐月子期間忌多吃生冷食物，比如：西瓜，涼菜之類的。這個期間女人的身體格外衰弱，渾身沒有力氣，老吃生冷食物會由于刺激性過大，讓女人的身體健康受到影響；更會加重女人腸胃的負擔。
坐月子期間忌多吃雞蛋，由于雞蛋富含很多的蛋白質，研究表明：雞蛋的營養在于每人每天吃一個是對身體有利，若是吃的多的話，會給腸胃添加很大的擔負，坐月子期間因為新媽媽長期不能運動，吃雞蛋會形成消化不良或腹脹。
坐月子期間忌多吃鹽，日常飲食如吃飯都應該以清淡為主，攝入鹽分過多的話會引起浮腫，對于新媽媽來說是十分不好的，也對母乳有影響。
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