這四種水果常給孩子吃-tft每日頭條

夏天到了，天氣是越來越熱了，不管是大人還是小孩兒，每天都會出很多的汗，天氣熱了人們的食欲就會下降，總想着吃一些水果。這個季節正是各種水果上市的好時節，水果中很多人體所需的營養，可以補充人體所需的維生素，所以很多寶媽都會給寶寶買水果吃。有的父母由于白天忙于工作而沒有時間吃水果，很多時候都是在晚上吃水果，父母在吃水果的時候，寶寶肯定也會吃，吃水果雖然好處多，但是吃水果也要分配好時間，不然不僅得不到營養，反而會對身體造成傷害。那麼各位寶媽你知道睡前不宜讓寶寶多吃哪些水果嗎？接下來小編就跟大家一起來看看。

這四種水果常給孩子吃（這些水果雖然營養豐富）1

牛油果富含植物脂肪，有着“森林奶油”的美稱，是一種高能低糖的水果，含有豐富的蛋白質、鈉、鉀、鈣等營養元素，對人體有非常大的好處，能補益寶寶身體，促進寶寶的生長發育，而且牛油果中含有大量的不可溶纖維，可以促進腸道蠕動，預防寶寶便秘。但是牛油果中含有的脂肪量比較高，如果晚上睡前讓寶寶過多的食用牛油果，很容易使寶寶發胖。

這四種水果常給孩子吃（這些水果雖然營養豐富）2

很多人都比較喜歡吃火龍果，火龍果中含有大量的果肉纖維、胡蘿蔔、維生素和鈣、鐵等微量元素，火龍果具有促進腸胃消化的作用，經常讓寶寶吃火龍果可以預防寶寶便秘，也有減肥的功效。但是晚上不宜讓寶寶多吃，食用過多的話會引起腸胃功能紊亂，導緻腹瀉。

這四種水果常給孩子吃（這些水果雖然營養豐富）3

櫻桃中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等多種元素，這些營養物質可以促進寶寶大腦發育，其中鐵的含量比較高，可以預防寶寶缺鐵性貧血。但是晚上不宜讓寶寶多吃，如果睡前吃太多的話，就會導緻消化不好，而且會使寶寶的身體發胖。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！