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石斛怎麼吃效果最好

更新时间：2025-05-30 08:31:22

　　1、新鮮的石斛直接生吃；

　　2、将石斛打磨成粉溫水沖服；

　　3、新鮮的石斛與麥冬、綠茶等一起泡茶；

　　4、新鮮的石斛和紅棗、白芍、瘦肉、烏雞等食物煲湯；

　　5、石斛切片後泡酒、煮粥等，适量的食用對于人體具有很大的好處。

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