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地瓜的功效與作用

更新时间：2025-09-10 08:30:44

　　1、補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。

　　2、提高免疫力：銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

　　3、安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。

　　4、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒後迅速排洩。可解酒後頭痛腦漲，臉紅等症狀。

　　5、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。

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