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孕婦吃橙子有什麼好處

更新时间：2025-08-16 14:26:28

孕婦吃橙子有什麼好處?可以緩解妊娠期便秘症狀，橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸管蠕動，有助于大便的排出，下面我們就來聊聊關于孕婦吃橙子有什麼好處?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦吃橙子有什麼好處

可以緩解妊娠期便秘症狀，橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠促進腸管蠕動，有助于大便的排出。

懷孕期間吃橙子還能夠預防呼吸道感染性疾病，對于妊娠期感冒引起的咳嗽、咳痰症狀具有一定的食療效果。

橙子是一種含鈣量比較高的水果，懷孕期間吃橙子能夠有效的補鈣，預防或緩解妊娠期骨質疏松症狀。

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