昨天下午五點，拿着手機上廁所，把手機放在旁邊的台子上，結果一不小心沒有放好，手機“啪”一聲掉地上了。

相信現在的人絕大多數上廁所都會拿手機。、

也沒在意，因為平時老是不注意手機就丢地上了，而且都是好好的，撿起來一看，右上角的屏幕裂了幾條紋，屏幕上出現了幾條豎紋。

心想完蛋了，果然，手機摔壞離開，無法關機，别人打電話也打不進來，而我就隻有這麼一個界面了。

忽然感覺自己的世界安靜了，而自己就像失去了什麼重要的東西一樣，不知所措，幸好手機微信等着，就先通知了家人和親近的人。

接下來就不知道該幹什麼了，在屋子裡轉了幾圈，因為是冬天了，下午六點也就天黑離開，去修手機或者買手機什麼都幹不了了。

在屋子裡轉了幾圈後，慢慢的心也就平靜下來，看着書桌上堆滿的書籍，卻都隻是草草地翻過，從沒有仔細地看過。

整天抱着手機不離手，平時看見書本時就有些羞愧，可是羞愧歸羞愧，卻從不知道悔改，總是給自己找各種理由。

借口1：我再看半個小時，就看書，然後半個小時過去了，又是半個小時........又說，我就玩半個小時遊戲，然後就是半個小時又半個小時......

借口2：我就看半個小時的新聞，再去做家務，結果半個小時的娛樂八卦又半個小時.......

借口3：我就看半個小時的健康節目，然後就睡覺，結果，半個小時又半個小時的各種搞笑節目及賺取眼淚的影視短視頻.......一晚的時間就這麼流逝了，而我圈日夜颠倒了，每天渾渾噩噩，頂着個大熊貓眼而精神不振。

于是各式各樣的借口層出不窮，就這樣，時間在自己的各種借口中悄然流逝，而我在羞愧中反省着自己，又在反省後幾分鐘後又找着各種借口，讓自己的計劃就這麼永久的拖延下去了。

在各種借口中，我失去了前進的動力，變得頹廢、懶惰，越是懶惰越是頹廢就越是找更多的借口為自己開脫。

惡性循環就這樣在周而複始中加劇着，我的心也在這種循環中焦慮着、麻木着、痛苦着、掙紮着。

今天，失去了手機，我的世界終于安靜了，在焦慮中拿起書本，看着看着，我的心就慢慢的靜下來了，焦慮沒了，書本的内容就慢慢的進入腦海裡，進入了心裡。

看着看着那種喜悅的心情就逐漸溢滿了胸腔，忽然就發出了感慨，真正的能讓人進步的，能營養我們神經的都是這些經典的書籍啊！

它們每行字都跳躍着生命的活力，而我也汲取着這股神秘的生命的活力，腦子也逐漸地清明起來了。

這些日子我都在幹什麼呢？

放着正事不幹，在鋪天蓋地的各種信息各種消遣中迷失了自己，說句不好聽的，就是迷失在手機中了。

生命就這麼被我浪費了，而且浪費的無聲無息，隻有眼睛的渾濁和熊貓眼昭示着我的生活有多麼混亂，健康有多麼的糟糕。

看着書，我的心就這麼靜靜的，因為在書本中獲得了平靜，汲取了營養生命的養料，焦慮消失了，痛苦沒有了，焦灼沒有了，眼神清明了，生命的活力又逐漸回來了。

晚上十一點，我準時放下十本，準備睡覺，平時這麼都沒法入睡的自己，卻第一次迅速地進入了睡眠，而且一晚上了都沒有做夢，第一次睡的如此踏實，如此的好眠。

早上五點半準時醒來，精神非常的好，這就是睡好覺的緣故啊，這是我很久都沒有過的，也是我想有的生活狀态。

兩個小時的瑜伽，讓我更加精神百倍，心情愉悅。

一直磨蹭着不想去買手機，甚至不想要手機，怕買了手機又回到以前的狀态，但沒有手機也不現實，畢竟我還要聯系外界的，

想想這是我自己的緣故，隻是讓手機背了黑鍋而已，要戰勝自己的懶惰心理，要靠自己的意志力。

所以，失去手機24小時，我找回了自己，找回了健康，找回了睡眠，找回了很久以前丢失的自己，這是我最欣慰的。

如何抵禦自己内心的那種懶惰？

如何抵禦現在鋪天蓋地的那種所謂的消息和各種所謂的知識、新聞？

這是我們現代人應該考慮的。

手機隻是工具，而不是讓我們成為手機的奴隸。

把手機調成靜音吧，把眼睛離開手機，把那顆被各種信息包圍的心抽離出來，去找尋你的健康、你的自由！