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該怎麼對待人生的失意
該怎麼對待人生的失意
更新时间:2024-05-20 18:05:17

  傾訴。傾訴可取得内心感情與外界刺激的平衡,去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後,切勿憂郁壓抑,不應把心事深埋心底,而應将這些煩惱向信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴。旅遊。當一個人心理不平衡、有苦惱時,應到大自然去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子空氣中的陰離子越多,人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足,新陳代謝機能便盛,神經體液的調節功能增強,有利于促進機體的健康。愈健康,心理就愈容易平靜。聽音樂。音樂是人類足美好的語言。聽好歌,聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怕,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度,一中潇灑,一種對長壽的呼喚。做好事。做好事,獲得快樂,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏實。别人做出反應,自己得到鼓勵,心情愉快。求雅趣。雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事喜歡的活動時,不平衡的心理自然逐漸得到平衡。自我心理就很好的被調節。

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