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籃球怎麼做陪練

更新时间：2025-12-02 01:26:48

　　1、陪練需要足夠的耐心和體力，所以必須要先增強自己的抗挫能力和體力。

　　2、一般是需要是一個籃球從業者，有自己的實踐經驗。

　　3、要有一定的基本功。包括彈跳、運球、投籃等基本要求。

　　4、熟練的掌握籃球技術動作的訓練方法。包括籃球的腳步移動技術、籃球傳接球技術、運球技術、投籃技術、搶籃闆球技術等。

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