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裴秀智踮腳
裴秀智踮腳
更新时间:2026-08-02 22:48:15

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)1

韓媒TVreport評選出減肥後迎來事業高峰的女愛豆TOP3,分别有誰呢?

NO.1 MissA秀智

秀智如果一直長這樣,還是韓國歐巴們的初戀嗎?

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)2

NO.2 Wonder Girls金婑斌

Wonder Girls二期的成員,因為《Nobody》英文版在美國大火。

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)3

NO.3 Wonder Girls惠林

Wonder Girls真是個勵志的團隊,慧林還曾出演過陳學冬主演的電影《壞姐姐之拆婚聯盟》。

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)4

除了榜上有名的女愛豆,還有很多勵志愛豆曾經也是個胖子。比如:

BigBang裡的崔網紅TOP

看完TOP照片,答應橘子君,善待你身邊的胖子,這才是真絕色啊!

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羅志祥

羅志祥過去确實有點圓潤了,不過這五官,妥妥的帥鍋。

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彭于晏

小彭哥當年也是個小胖子,真是個大寫的勵志。

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宋慧喬

沒看錯,喬妹當年也是胖過的,不過喬妹就算胖了,五官也還是美的。

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尹恩惠

尹恩惠的減肥前後簡直是醜小鴨變天鵝。

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這麼多活生生的栗子都在告訴你胖子都可能是潛力股,那麼如何判斷一個胖子瘦了以後就會變美呢?

1.看上頭圍

大家可以用手摸一摸自己的臉頰,我們會發現,從太陽穴以上,是基本沒有什麼肉的。接下來,再來摸一摸太陽穴以下,我們會發現,在發胖之後,我們的臉頰與兩腮的肉會向外生長。所以,頭型會決定瘦下來之後的基本臉型。

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)10

拿鄭秀文在電影《瘦身男女》中的化妝特效來做舉例,大家應該可以直觀的看出區别。

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)11

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然而,孫楠就算瘦下來也……

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)13

2.看下巴

下巴有多重要,看下圖。大多數時候,面部脂肪的堆積,有的時候不一定全是壞事,例如對下巴的影響。

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如果胖的時候下巴會分很多層,那麼基本可以肯定,他瘦下來後下颌骨還是不錯的。

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如果在胖的時候下巴也不是很飽滿,那麼就可以推斷出,這人瘦下來之後,下巴會更短。這種人,還是胖一點更好看。

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3.看鼻子

人的長相定型之後,鼻子是很難再改變的。看看《哈利波特》小胖子,你就知道什麼樣的鼻子是潛力股了。注意到了嗎?即便在他小胖子時期,鼻翼依舊是很窄的。

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)17

所以當他減肥成功之後,臉部會拉長,給人感覺煥然一新。

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如果你或者你身邊的人都是這樣的潛力股,那麼快點開始減肥逆襲計劃吧!

這是一套能夠瘦全身的燃脂運動。每個動作15到20次,每套動作做3組。

1.雙手撐地,腳尖着地,做走路動作。

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)19

2.雙手撐在身體兩側,雙腿并攏,做彎曲運動。

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)20

3.雙手撐地,做俯卧撐。

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4.平躺在地上,曲身做雙手碰腳腕的的動作。

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5.站直後,雙手雙腳張開,做跳躍運動,并在頭上擊掌。

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6.雙手放于身前,做擡腿跑步運動。

裴秀智踮腳(TOP裴秀智尹恩惠)24

(潛力股判斷教程來源@命硬的eno,運動教程來源@全身健身中心)

最後一句

橘子君隻能幫你到這了!

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