1、男士瘦臉法一：按摩瘦臉
男士瘦臉除了調整一下飲食之外，瘦臉按摩同樣有着瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的産品不多，但是在對臉部進行按摩前，最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉，都有不錯的效果。
按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊緻臉部肌膚，促進血液循環。
刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順着一個方向刮拭，刮痧可以促進臉部血液循環，使臉部線條更加優美。
2、男士瘦臉方法二：調整飲食
在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆漿瘦臉法。豆漿适合各個年齡層，除了适合女性外，男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的美譽，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。
3、男士瘦臉法三：瘦臉操
這裡推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上，雙腿并攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側，支撐上身，脖頸往後伸展，伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒，然後收回脖頸，放松5秒，然後重複練習20次。
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