為什麼孩子用手機、電腦玩遊戲的時候能保持很長時間的注意力，但是一到寫作業就不行了呢？

一方面是因為遊戲設計中有多重刺激因素不斷地吸引玩家的注意力，另一方面也是因為遊戲設計符合一定的心理學原理。心理學研究證明，如果一個活動能夠強烈地吸引人的注意力，必須具備三個條件：

1.難度跟能力相匹配

2.有明确的目标

3.有及時的反饋

由于遊戲符合這三個條件，同時又提供多重刺激（如聲音、畫面等），孩子很容易就會自動進入注意力集中的狀态。這種狀态，被心理學家米哈裡·齊克森稱為“心流”，即flow，它是一種讓人能夠全神貫注在當前任務的狀态，是注意力的最高境界。既然這個原理能被遊戲的設計者“發揚光大”，我們為什麼不能也利用起來培養孩子的注意力呢？

首先，需要孩子注意的事是他可以掌控，在他能力範圍内的。

遊戲都是過關設計，一關比一關難，這樣就能保證玩起來既不會太容易，玩一會兒就覺得無聊，也不會覺得太難，玩一會兒就想放棄，而是讓人在不知不覺之中，水平越玩越高，自然越玩越喜歡。

家長給孩子布置任務就别超越了孩子當前的能力。比如一個初學小提琴的孩子隻會拉《小星星》，家長為了他在聯歡會上更出彩，而要求他練《小步舞曲》，這可完全是另一個段位了！幾次練不下來，孩子沒有成就感，還會專心緻志地練琴嗎？

什麼樣的目标孩子才能掌控？就是正好比他目前的能力稍稍高一點點的目标。這也就是心理學上所說的“最近發展區”——有點挑戰，但是努力一下又能戰勝這個挑戰，這樣的難度就是最能讓孩子集中注意力的難度。

等孩子達到一個難度之後，再提升一小步，就跟打遊戲一樣，一關一關地過。孩子逐步找到成就感，就更喜歡拉小提琴，練琴也會更專注。

其次，要有明确的目标，最好是短期可以達到的目标。

就像《開心消消樂》遊戲，有的目标就是消除所有冰塊，有的目标就是收集所有小動物，用最少的步數完成目标，非常明确。

如果你要一個初學小提琴的孩子練琴，就不能說：“媽媽做飯的時候，你去練琴吧！”而是要跟孩子一起，拿出琴譜，按照老師教你的進度，先練一下基本功，再把上次學的譜子練熟一點，再預習一下下次要學的譜子，必要的時候可以列個練琴的課程表，第一步幹什麼，第二步幹什麼都寫下來，這樣他才能在每次練琴的時候都有個明确的目标。

哪怕是家長覺得很簡單的事情，也要站在孩子的角度考慮，幫他把任務拆解開來，讓他每次專注一個小目标。

最後，要及時給孩子一些反饋。

這樣就可以讓孩子自發地把注意力集中在這件事上，而且水平也會很快提升。遊戲玩得是好是壞，能不能把冰塊全部消除，在玩的過程中立刻就知道，而且立刻就能調整，下次換一種方式消除試試。

很多家長在陪孩子練琴的時候自己卻在一旁看手機，刷朋友圈，隻是用耳朵聽着。雖然有時候也會給一些反饋，但通常都是負面的：“這個音符又彈錯了！”正确的做法是要專心陪練的同時積極給出正面的反饋。比如“這一段拉得不錯，比上一次好聽多了，更順了！”或者，“拿弓的手型還要注意，你看，無名指應該在這個位置。”

哪怕你對小提琴一點不懂，也可以做些粗略的點評：“我覺得這個《生日快樂》拉得挺好聽的，下次姥姥過生日，你給拉一段好不好？”所以，家長的反饋不但要及時和具體，而且要積極正向。

為什麼同一個班級，同一個老師！孩子學習成績差那麼大？俞敏洪老師說:一個人在18歲之前的成長過程中，家庭教育占比超過60%，學校教育占比30%，還有10%的占比來自社會教育。而現實中，很多家長完全不知道該怎麼教育孩子。

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