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維E吃了對身體有什麼好處

更新时间：2025-06-08 03:16:58

　　維生素是一系列有機化合物的統稱。它們是生物體所需要的微量營養成分，而一般又無法由生物體自己生産，需要通過飲食等手段獲得。維生素不能像糖類、蛋白質及脂肪那樣可以産生能量，組成細胞，但是它們對生物體的新陳代謝起調節作用。

　　原則：缺乏維生素會導緻嚴重的健康問題；适量攝取維生素可以保持身體強壯健康；過量攝取維生素卻會導緻中毒。

　　功效：

　　1、維生素E可用于防治男性不育症、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面。

　　2、維生素E在臨床上常用維生素E治療先兆流産和習慣性流産。

　　3、維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。

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