網球的底線技術主要包括-tft每日頭條

首页

/

每日頭條

/

知識

/

網球的底線技術主要包括

網球的底線技術主要包括

更新时间：2025-11-13 16:49:55

　　1、準備姿勢

　　面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，托面垂直于拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。

　　2、後擺引球

　　當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟擡起并向右傾前方上步，右腳向右轉90度與底線平行，同時轉肩轉髋帶動右手向後擺動引拍，引拍時肘部彎曲、拍頭低于膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，後擺引拍時身體重心移向右腳，左肩對着右側的網柱，揮拍轉動約180度拍頭指後擋網。

　　3、擊球動作

　　從後擺進而向前揮動時緊握球拍，手腕後伸、固定，用力登腳，轉動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側前方，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心。

　　4、随揮跟進動作

　　球觸拍後，使拍面平行于網的時間盡量長些，揮拍沿着球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也随着轉向球網，揮拍動作在左肩上方結束，拍頭指向上方高出頭部。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Sign up to post

Show More Comments

相关案例

推荐阅读

零錢明細怎麼删除

1、可以直接進入微信注銷支付頁面，點擊确認注銷，零錢明細記錄即可被清空。2、具體步驟：打開手機微信APP，在軟件主頁面點擊我。在我的頁面中點擊打開錢包。進入到微信錢包後，選擇右上角的按鈕。找到并點擊支付管理。3、在新頁面中，找到并點擊注銷支付。輸入驗證支付密碼，點擊确認注銷。注銷完成，點擊确定。再次點擊打開零錢。即可看到明細記錄已經被删除。

老翁是什麼動物

老翁是動物猴子，猴在十二生肖中排行第九，與十二支配屬“申”，故一天十二時辰中的“申時”，下午三點到五點又稱“猴時”。十二生肖是十二地支的形象化代表，即子(鼠)、醜(牛)、寅(虎)、卯(兔)、辰(龍)、巳(蛇)、午(馬)、未(羊)、申(猴)、酉(雞)、戌(狗)、亥(豬)，随着曆史的發展逐漸融合到相生相克的民間信仰觀念，表現在婚姻、人生、年運等，每一種生肖都有豐富的傳說，并以此形成一種觀念闡釋系統，成

怎麼拒收退回放在菜鳥驿站的快遞

怎麼拒收退回放在菜鳥驿站的快遞？下面給大家詳細介紹一下。第一步獲取菜鳥驿站負責人電話，拒收商品收貨人姓名、電話及快遞單号。以短信的方式發給菜鳥驿站負責人。表示要拒收此快遞。。之後等待回複。第二步進入我的淘寶，找到拒收商品訂單。進入申請退款界面選擇貨物狀态：未收貨，退款原因：不喜歡/不想要。然後提交申請。第三步等待快遞員更新快遞信息，為“包裹已拒收退回”。第四步然後聯系商家客服退款，耐心等待退款完成

情侶一起玩的雙人雙機手機遊戲

1、《究極風暴》：就是火影的系列遊戲。因為是按照劇情發展模式，并且還有雙人對戰。2、《模拟人生》：情侶其實本身就是為了愛情而組建家庭，為了未來生活才才在一起的吧。那麼就不要隻捏一個人，可以捏一個家庭。3、《逃離方塊》全系列：兩個人共同思考線索。4、《古董旅店》：一個破舊旅店中的兄弟，有不為人知的秘密。一個神秘的孩子，可以幫助玩家指引方向喲。5、《逃離燈塔島》：出現在一座隻有燈塔的島嶼上，要怎麼離開

隆鼻後要如何護理

完成隆鼻手術，術後要口服常規的抗生素三天左右的。這樣可以很好的起到消炎止痛的作用，是可以很好的預防感...

翁虹穿紫色衣服西裝

翁虹穿紫色衣服西裝

翁虹穿紫色衣服西裝

21天減肥法第三階段減肥食譜

歐拉新款黑貓

汽車美容好學嗎學多久可以學會

人參榕盆景一年可以長多大

今天是小雪節氣應該吃啥

聽一句話就能看透一個人

什麼是磨砂鋁

長春建行龍卡洗車地址

睡前故事0-3歲小馬過河

關于端午節的短句子

大專生畢業不可以穿學士服嗎

猜你喜欢

關于

條款和條件隱私政策 Cookie 設置聯系我們

服務

登陸注冊

tft每日頭條美食生活職場母嬰時尚科技汽車

友情鏈接

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved