1、要有開放的心态。
在平時跟孩子聊天的過程中，可能有很多話題，我們會盡量回避，不去跟孩子讨論。但是如果我們自己能有一個開放的心态，将極大地擴展他們的情商。如果一個孩子感到羞恥或害怕談論某些話題,他們可能建立壓抑的情緒,在以後會積累成消極的行為。
2、提供表達情感的工具。
深思熟慮地表達情感需要我們首先意識到我們正在擁有情感，然後才能有效地與自己和他人溝通。幫助幼兒表達情感的最好方法之一是教他們簡單、恰當的詞彙來描述他們的情感。
建議這樣的短語:“我感到難過是因為…”或者“當這發生的時候，我覺得…”或者“我不喜歡…”。你也可以試着讓他們畫一幅畫或者唱一首關于他們感覺的歌。有許多其他創造性的方法來幫助我們的孩子學習如何表達他們的情感。
3、積極傾聽。
傾聽有助于舒緩緊張的情緒。當我們深入傾聽他人時，我們讓他們知道我們傾聽他們，關心他們。積極傾聽需要你全身心投入，這樣你才能理解對方的想法和感受。
你可以通過眼神交流來培養積極的傾聽，承認他們說了什麼，問一些你感興趣的問題，比如“那對你來說是什麼感覺?”或者“那讓你感覺如何?”
4、接受他們的情緒。
教育孩子們，他們不能選擇自己的情感，但他們可以選擇如何處理這些情感。通過接受他們的感受，你讓他們知道他們是安全的，這樣感覺是正常的。即使你不同意他們的觀點，你也可以讓他們知道你理解他們的感受。僅僅通過了解他們的感受，你就可以引導他們找到一個平靜、高效的解決方案。
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