1、美容養顔：橄榄果中富含的葉綠素、胡蘿蔔素等有益于身體的代謝效果，并且橄榄中還含有抗氧化的成分，有助于消除人體内的自由基，抗衰老，内分泌和代謝功能強。使皮膚更有光澤，達到美容養顔的作用。
2、抗炎：橄榄果穩定的單不飽和脂肪有保護細胞的作用，尤其是結合具有抗氧化特性的維生素E，可以大大降低細胞損壞和炎症風險。除此之外，橄榄果還含有植物營養素多酚和黃酮類化合物等多種有益化合物，都具有顯着的抗炎特性。
3、幫助骨骼發育：橄榄果當中含有充足的鈣元素，在使用完之後可以有效的幫助身體補充鈣元素，改善骨質疏松的症狀，加強四肢的功能，所以，用橄榄果之後可以幫助骨骼的發育，長身體的青少年，老年人群都可以多吃一些。
4、生津止渴：新鮮的橄榄果能夠當成水果來吃。它嘗起來又甜又酸，含水量非常的多。能夠補充身體中的能量，具有生津止渴的功效。
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