1、右勢拳手：兩腳分開與胯同寬，左腳向前邁進步，右腳跟微擡起，膝關節微彎曲，重心保持存兩腿之間；肘關節彎曲升貼近兩肋；拳頭與面頰平行，拳心向内。左手應當略微向前伸出，準備出拳；同時，右手放在靠近面頰處，準備防禦對手的擊打；收緊下颌，眼睛看着對手；肩部放松略微向前蜷縮；以略微側身的姿勢對着對手。
2、左勢拳手：同右勢拳手，唯方向相反。
不要雙腳平行站立，正而對着對手，也不要烈腳向一側站立，用全部的側面對着對于，這樣很容易閃失去平衡而被對于擊倒，在任何時候都要保持重心存兩腿之間，後面的腳跟要略微擡起，這樣身體才不會失去平衡。
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