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吃巧克力的好處和壞處

更新时间：2026-11-12 01:49:29

　　1、好處

　　（1）緩解腹瀉帶來的脫水。因為它能抑制腸道内蛋白質和氯離子和水份的吸收，所以可以減少因腹瀉引起的脫水。

　　（2）巧克力可以補鐵。黑巧克力含有鉀、鋅、硒、鐵這些元素，所以常吃巧克力可以補鐵。

　　2、壞處

　　（1）有胃病的人少吃巧克力。因為它當中含有一種能刺激胃酸的物質，吃了它會有心口灼燒的感覺。

　　（2）多吃會導緻發胖、加重糖尿病。因為巧克力當中含有的糖分比較高，所以糖尿病人最好别吃。

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