1、拉伸對于人體的好處有很多，在青少年時期如果進行骨垢的拉伸，以及适當給骨垢壓力的情況下對青少年生長發育有好處，比如孩子在青春期适當給予拉伸以及跑跳等運動之後，孩子會有長高非常快的可能。
2、另外，拉伸對于成年人，拉伸脊柱的腰背部肌肉以及拉伸臀部肌肉的情況下，時間長之後能相應的增加肩背部以及臀部的肌肉力量，增加肩背部的肌肉力量之後，有可能會導緻腰部的疼痛減輕，女性增加臀部的肌肉力量之後，有可能會預防骨盆過度前傾而導緻腰疼的可能。
肌肉拉伸的好處和作用
更新时间：2025-11-27 05:13:12
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
東風本田urv370保養燈歸零
1、首先将urv的電源模式設定為ON模式，并且讓車輛完全停止的狀态。2、在多信息中控顯示屏裡，按下h...
2025-11-27
新手怎樣側方停車技巧
1、開過車位，判斷該車位是否“合格”。如果确定可以“下手”，就将車向前開至與車庫前車大緻齊平的位置，...
2025-11-27
途昂藍牙啟動不了
1、首先手機、車載藍牙設備要建立配對關系。分别開啟手機、車載藍牙設備的藍牙功能，并将手機藍牙設置中設...
2025-11-27
保養真皮包包有哪些注意要點？
1、保持幹燥、存放于通風清涼處。千萬别直接在太陽下曝曬，那會使你心愛的包包退色、變形的；2、切忌曝曬...
2025-11-27
汽車胎噪大怎麼解決
1、胎噪是無法完全避免的，要降低胎噪最簡單有效的辦法就是把胎壓調整到适中的狀态，胎壓太高，噪音也就會...
2025-11-27
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
