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吃猕猴桃會胖嗎

更新时间：2024-04-29 00:30:38

　　1、猕猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維，這都是對于消化有幫助的。

　　2、雖然，猕猴桃中含有糖分，很多人擔心晚上吸收糖分很容易會轉化成脂肪，但是猕猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。隻要記住不要在睡前吃就可以了，并且要注意适量，這樣猕猴桃才不會發胖。

　　3、吃猕猴桃不宜和吃飯的時間挨得太近，最好就是吃完飯後一兩個小時才吃猕猴桃。

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