蛋白質含量高的食物表-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

蛋白質含量高的食物表

更新时间：2025-11-25 10:46:34

　　1、含有蛋白質多的食物如下：豆類的食物，比如黃豆、綠豆、黑豆，這些豆類食物當中含有很高的蛋白質量。

　　2、肉類食物，比如豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉，這些肉類食物當中蛋白質的含量也會比較高。

　　3、乳類的食物，比如牛奶、羊奶，這些乳類食物當中蛋白質的含量也非常豐富。

　　4、蛋類的食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鹌鹑蛋。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

血液裡有汽油聲

“市區一女子在卵巢長有肌瘤的時候，突然迷戀上聞汽油味，一天不聞就渾身難受，到後來每天都要喝幾口汽油。更令人稱奇的是，前幾天她做手術摘除了卵巢肌瘤，迷戀汽油味的怪癖也随之消失了。”12月13日市民劉女士告訴記者。當日，記者在駐馬店市南海路北段...

2025-11-25

頭暈眼花臉黃出虛汗

前幾天，我們連續分享了血虛和氣虛。如果血虛，濡養功能減弱，就會出現面色萎黃，肌肉削瘦，肌膚幹澀，毛發不榮，肢體麻木或者運動無力失靈。血虛的治療方法是補血養血，方用四物湯加減。如果氣虛，主要表現為氣短、不願說話、乏力、頭暈目眩、自汗，活動時上...

2025-11-25

膽經敲打正确方法

在我們身體中有很多的經絡，隻有把經絡處于暢通狀态，才能夠保持身體的健康，不管哪一條經絡出現了堵塞，都會誘發相關的疾病。每天堅持對膽經進行敲打，能夠去除代謝廢物以及水腫，促進全身氣血運行。敲打膽經有哪些好處？敲打膽經能夠提高人們的吸收和消化能...

2025-11-25

虛胖好減肥還是真胖

十個胖子九個虛，說的一點都沒錯！什麼是虛胖？自測下你是否屬于虛胖！看圖：虛胖怎麼減肥？1、忌吃辛辣食物雖然有吃辣減肥這一個說法，但科學家尚未證實吃辣能減肥。而辣隻是一個痛覺并不是味覺，大家覺得吃辣能減肥，隻是因為身體受到刺激後開始熱起來而已...

2025-11-25

肝髒有囊腫會消失麼

有很多人在檢查身體的時候無意發現自己的肝髒上有囊腫，因為不知道這些囊腫是怎麼來的，會不會自己消失，因此也非常擔心，其實肝髒囊腫是一種先天性的疾病，大多數患者在平時不會有明顯的症狀，因此并沒能及時發現。但是，肝髒上的囊腫也不會輕易消失。肝髒囊...