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睡眠時間和學習效率有什麼關系

更新时间：2025-05-23 22:29:10

　　兩者相輔相成。

　　1、在學習或工作到一定程度時，适當休息放松。

　　2、最重要的一條就是勞逸結合。

　　3、學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以适當的休息，娛樂。不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。

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