1、孕婦可以吃鳝魚，鳝魚中含有的營養物質有降壓的作用，同時含有的VA，能夠有效的改善孕婦的視力，對與胎兒的視力也有很好的作用。同時鳝魚中含有很多的DHA，這些物質是胎兒大腦發育的主要物質，能夠有效的強健胎兒的大腦，隻要孕婦适量的吃鳝魚，對于身體還是有很多的好處的。
2、鳝魚本身含有一些寄生蟲，孕婦在吃鳝魚的時候，一定要充分的将他們煮熟，這樣才可以将鳝魚中的寄生蟲全部殺死，防止寄生蟲感染到胎兒，對胎兒的發育造成影響。這樣也可以保證鳝魚中的一些營養物質發揮到最大的功效。
3、鳝魚不僅是孕婦可以吃，就連生産後的産婦也可以吃，它能夠有效的改善産婦虛弱的體質，同時還可以防止産婦惡露不斷等一些症狀。還可以有效的幫助産婦提高母乳的質量，促進母乳的分泌，為産婦的身體補鈣。
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