日常生活中，說到抑郁症，想必大家對它并不陌生，光是聽起來就會令人有些壓抑。在我們身邊可能不太會見到抑郁症的存在；但我們在電視上，經常會看到一些明顯患上抑郁症的新聞。可能抑郁症看起來沒有什麼心髒病、癌症等疾病來的恐怖；但抑郁症卻也是很緻命的存在。患上抑郁症的人，不僅自己十分痛苦，身邊的親人朋友也會非常痛苦。那麼，抑郁症到底是什麼？抑郁症患者一般有哪些表現？

抑郁症到底是什麼？

日常生活中，抑郁是不是簡單的不高興嗎？可以說患有抑郁症的人，一定會不高興，但卻不能說，不高興的人就是患上了抑郁症。并且用不高興來形容抑郁症，是很片面的。患有抑郁症的人，長期會感到壓抑，并且對生活好像失去了興趣，無論做什麼事都能想到讓人絕望的那一面。

抑郁症難道隻是持續的心情低落嗎？其實答案也是不對的。通常患有抑郁症的患者，可能是因為心情低落，從而出現長期性的失眠；躺在床上一動都不想動，對曾經的一切能夠讓自己感到快樂的事情都失去了興趣。長期以往，身體各項機能都會出現退化的現象，嚴重的還可能連正常的生活都無法繼續了。

和常見的心情不好相比較，抑郁症患者所面對的壓力和絕望，其持續時間會更久，程度也會更高。并且抑郁症患者基本是沒辦法依靠自己走出來的，甚至會越陷越深。在抑郁症患者的世界當中，所有事物都會變得毫無意義，并且對任何事情都無法及時做出反應。若身邊有患有抑郁症的親朋好友，記得千萬不要讓他獨自外出；因為無法及時對事物做出反應，很可能連過馬路都會變成緻命的存在。

根據相關研究數據顯示，在100個人當中，可能有将近70個人都患有抑郁症，其中有很多人并沒有意識到自己患上了抑郁症。

若是你突然對所有的食物都失去了興趣突然變得暴飲暴食；甚至還伴随有長時間的失眠，又或是一天從早睡到晚，一天24小時有20個小時是在睡着的。若是你出現這種情況，并且持續半年或長達一個月，那麼就可能是有抑郁的傾向。對美食失去興趣，甚至是暴飲暴食，又或者長時間失眠睡不着，又或是睡眠過度，這些問題可能不全是抑郁症所引起的，但它們卻會加重抑郁症的傾向。

患有抑郁症的人，不僅都是安靜的，還可能會變得異常暴躁，可能因為一點小事情就很生氣；還會伴随着記憶力減退，經常會忘東忘西，無法集中注意力。若是這種情況出現了很長時間，并且還排除了身體疾病這個因素，那麼這就可能是有抑郁傾向了。

日常生活中，無論對任何事情都失去了興趣，經常下意識貶低自己，認為自己沒有一丁點的存在價值，甚至還經常思考生命意義這件事。若是出現這種情況，甚至持續時間長達一個月之久，那麼這就可能是抑郁傾向變得更加嚴重了，還請給予重視。

文中介紹了抑郁症患者可能存在的一些危險，但即使發現自己中了好幾條，也不要過度緊張害怕。最好和家人朋友進行适當的溝通，若無法溝通，那麼最好是尋找專業人士。若是一味恐懼而不治療抑郁症，那麼就可能會導緻抑郁症情況加重。平時還請多注意溝通，不要什麼事情都壓在心裡，多運動，保持一個樂觀積極的心态，這樣能夠幫助我們有效降低抑郁症的患病風險。