來源：海報新聞

近日，廣東的王先生因頻繁喝奶茶，出現了頭痛、視力模糊、精神狀态差等症狀，甚至直接昏厥在家中。經送院檢查後，醫生發現，王先生顱内有将近15厘米的靜脈血管出現栓塞。

據王先生所述，他在發病兩天前就出現了持續頭疼的情況。在最近半年，他已有明顯的記憶力下降、容易疲憊等情況出現。結合王先生的生活習慣，醫生推斷他的發病跟熬夜比較嚴重，以及每天喝大量喝奶茶、可樂有關系。

号稱“治愈系”的奶茶為啥讓人快樂？

“沒有什麼事情是一杯奶茶解決不了的，如果有就兩杯。”不知從何時起，喝奶茶已經成為當代很多年輕人的生活日常，一天不喝一杯就感覺渾身難受，更有人稱奶茶為工作、學習、沖KPI的“續命水”。

也許你會邊喝奶茶邊在思考：奶茶是靠什麼緩解大家的情緒，讓大家感到快樂的呢？

來看看市面上奶茶的成分：糖能夠使人心情愉悅；奶精、奶蓋、植脂末能夠豐富口感，也讓人産生愉悅感；咖啡因能夠促進人體多巴胺分泌，讓人興奮，起到提神的效果；豐富的輔料如紅豆、燕麥、椰果、珍珠等等滿足了大家的胃口，更有人能通過自己搭配輔料發現“隐藏菜單”。

有調查稱，一杯加量加料的奶茶含糖量相當于14塊方糖。奶茶裡大量的糖分會激活味蕾上的甜味受體，甜味受體向大腦發送信号，相應區域的信号被激活，進一步觸發獎勵機制分泌多巴胺，讓你感覺到興奮愉悅、越喝越快樂。

認清它的“真面目”，再決定是否“續杯”

逃不過“真香定律”的奶茶魔力讓年輕人趨之若鹜，但它表面美好的背後卻是各種危害：

1、導緻肥胖

奶茶是一種高熱量、高脂肪以及高糖的食物。因此長期過量飲用奶茶的人群，發生肥胖的幾率極高。而身體的過度肥胖将會導緻機體内部各個髒器以及組織的正常運行受到一定的影響，自然就會導緻個人的身體健康因為身體肥胖而受到威脅和傷害。

2、導緻高血壓加重

對于高血壓患者而言，奶茶是其日常生活中需要遠離的一種飲品。因為奶茶中所含有的反式脂肪酸，在進入到機體之後，會導緻血液的黏稠度以及凝聚力增加，促使血栓的行為，會導緻高血壓患者的血管變得更加脆弱。

3、導緻失眠

相關研究表明，長期大量飲用奶茶的人群，其睡眠質量會嚴重下降，部分人群甚至會長期受到失眠的困擾。這是因為奶茶中含有咖啡因，而咖啡因這種物質在進入到人體之後，會對大腦造成一定的刺激，導緻神經系統處于異常興奮的狀态之中。

4、加速皮膚衰老

奶茶這種飲品的含糖量極高，而糖分在進入到機體内部之後，會和皮膚部位的膠原蛋白發生結合，長此以往就會導緻皮膚的衰老速度加快，導緻皮膚過早就出現松弛以及皺紋等皮膚問題。

5、增加心血管疾病的發病風險

雖然說奶茶的名稱中含有奶這個字，但是現如今市面上絕大多數的奶茶中可能并沒有奶。而且相關調查表明，很多奶茶都具有反式脂肪酸超标的情況，而機體每天所可以代謝的反式脂肪酸的量是有限的。因此過量飲用奶茶，會導緻大量反式脂肪酸進入到人體，導緻各種心血管疾病的發病風險增加。

營養專家就曾表示：如果推薦垃圾飲品，會毫不吝啬地投給市售奶茶。

此外，還有更加令人意想不到的……

曾有記者曾卧底知名奶茶連鎖店“甘茶度”後廚，被店内的場景吓壞了：後廚内抹布和工具随意放在一起，店員用手抓完垃圾就操作，水果都是壞掉的……店員自己都說，“我以前可喜歡喝奶茶了，現在白給都不喝了。”

越來越多年輕人選擇健康飲品

當肥胖、失眠、脫發等煩惱通通襲來時，對于挑選飲品這件事，年輕人表現得“求生欲”滿滿。一項調研結果表明，近八成的年輕人在乎飲品對身體健康的影響，超半數的問卷受訪者在購買飲品時有看配料表的習慣。其中，男性比女性對飲品配料更敏感。

如何快速掌握看懂飲品成分的要訣？專家支招：首先鎖定營養成分表，看看每100ml飲品對應的能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉的量；其次看配料表，配料表的先後順序是按照含量從高到低排序的，排在前幾位的就是主要的原料構成；最後，别忘了關注配料表裡的緻敏成分。

一項報告顯示，不止為解渴而喝，年輕人期待在飲品中探尋更多附加值。對于男性而言，補充營養、補充能量、生津止渴是最具吸引力的三大飲品功效，而女性在意的除了補充營養外，還有“減脂減肥、促進消化”。調研結果表明，添加膳食纖維、補充電解質能量、無糖是受訪年輕人較為認可的三類健康理念。

專家稱，再健康的飲料都不如白開水，任何時候都提倡多喝水，少喝飲料。

想要快樂？這些方式也能分泌多巴胺

通過飲食增加多巴胺分泌。可以吃富含酪氨酸的食物，比如杏仁、香蕉、低脂奶制品、芝麻籽和南瓜籽有助于大腦多巴胺的分泌；還可以增加抗氧化成分的攝入量，很多水果和蔬菜都富含抗氧化成分，比如胡蘿蔔、蘆筍、花椰菜、野菜、堅果、草莓等。

此外，可以經常運動鍛煉，運動也增加血液中的鈣質，可以刺激大腦内多巴胺的分泌和吸收。長達30~60分鐘的散步、遊泳，即可以加速多巴胺的分泌。運動也會促進腦内啡的合成，開心大笑和拉伸運動都會産生腦内啡，腦内啡給身體帶來的作用和高多巴胺水平類似。

（大衆網·海報新聞 編輯 王錦川 綜合自人民網、潇湘晨報、央廣網等）

責編：付興帥

審核：丁厚勤

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