1、打高遠球手臂伸直問題：不是先伸直等球打，擊球前手臂不是直的，而是在擊球的一瞬間伸直。
2、打羽毛球高遠球擡肘問題：肘一定要擡得最高，要貼耳。
3、打羽毛球高遠球的時候身體發力問題（重要）：側身後，首先是右腳蹬地，左腳完全放松（不用像某貼說的刻意内扣），身體除肩部肌肉和右側腰肌稍有壓力外，其他部位如腹、背、手臂、手也比較放松。蹬地力量傳導到腹部以後，右腳也已卸力。如果擊球的同時腳還在用力，發力就不對了。蹬地後施加給腰腹的壓力要通過轉體完全傳導到手臂并擊球。
羽毛球高遠球的正确打法
更新时间：2025-08-10 04:15:07
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